Desejo do Dia

Acho que nem preciso de palavras para descrever o quanto essa máquina de datilografia é incrível, né?!

Daqui

A Importância das Rotinas - Rotina Matinal

Sim, eu sei que muita gente não gosta de rotina. Aquela repetição das mesmas coisas todos os dias realmente é algo chato, mas não é sobre esse tipo de rotina que falarei neste post.

As rotinas foi algo que eu aprendi com a FlyLady e que salva o meu dia. Isso porque as rotinas orientam e organizam o dia desde sua primeira hora, tornando tudo mais fácil e fazendo você se sentir no controle da sua vida.

Com as rotinas, você sabe exatamente o que fazer e não precisa ficar "abrindo a geladeira para pensar". Você sabe o que tem que fazer e vai lá e faz. Sem enrolação. Sem desculpas. Quando você percebe, seu dia rendeu de uma forma incrível e prazerosa.

Claro que imprevistos acontecem, mas a partir do momento em que você está preparado e organizado para o dia que se seguirá, fica muito mais fácil administrar os compromissos e imprevistos que surgem.

A FlyLady orienta a estabelecermos, primeiramente, duas rotinas: a rotina matinal e a rotina noturna. Eu já tinha feito minhas rotinas anteriormente, mas acabei deixando de aplicá-las e minha vida voltou a se desorganizar.

Fico impressionada em como o pouco que se faz ao estabelecer e seguir rotinas influencia na vida pessoal. Quando não sigo minhas rotinas, o dia não rende e eu fico desorientada, sem saber o que fazer. Com isso, surge o sentimento de frustração por não ter feito nada durante o dia e ter perdido um precioso tempo que poderia ter sido aproveitado muito melhor.

A rotina matinal consiste naquelas atividades que você faz antes do seu dia realmente começar. No meu caso, antes de ir pro trabalho. Mas pode também se aplicar à quem fica em casa, antes de iniciar seus afazeres domésticos.

Minha rotina matinal era a seguinte:

• Arrumar a cama
• Tomar o café da manhã
• Dar comida para os gatos
• Limpar a caixa de areia dos gatos
• Tomar banho
• Usar meus cremes corporais/faciais
• Fazer uma maquiagem leve
• Checar a agenda

Uma rotina simples, mas que às vezes não era realizável. Isso porquê eu durmo feito uma pedra e tenho dificuldades para acordar. Agora estou melhorando e tenho me esforçado para não perder a hora. Mas, por exemplo, essa semana foi tão estressante no trabalho que eu chegava em casa super cansada e muitas vezes ia almoçar bem mais tarde, porque deitava para descansar e acabava cochilando.

Quando eu não cochilava antes de almoçar, só ia dormir mesmo à noite, por volta das 23h, e estava MUITO cansada. E assim se reiniciava meu dia.

Percebi que tenho que simplificar minha rotina matinal, ao menos durante a semana, pois caso eu acorde um pouco mais tarde, meu dia não será prejudicado. Assim, cortei a limpeza da caixa de areia dos gatos pela manhã, transferindo-a para a tarde.

Tenho andado displicente com o uso dos meus cremes, tanto corporais quanto faciais. O uso de cosméticos há muito tempo deixou de ser um hábito na minha vida, e eu quero que esse hábito retorne. Apesar de muitos acharem que isso é frescurinha de mulher, eu me sentia muito bem quando me cuidava mais.

Só que eu sei que não adianta querer usar todos os cremes de uma vez só E ainda me maquiar. Então, vou aplicar os baby steps: uma coisa de cada vez, até que ela se torne um hábito.

Assim, reduzi o uso de todos os cremes ao uso do meu óleo trifásico durante o banho. É rápido e hidrata bem.

Agora a minha rotina matinal é essa:

• Arrumar a cama e abrir a janela do quarto
• Tomar o café da manhã
• Dar comida para os gatos
• Tomar banho, usando o óleo trifásico
• Checar a agenda

Bem mais realizável, não? Esse é o meio mais fácil para não ter aquele sentimento de frustração ao não conseguir cumprir com a rotina. De acordo com que essa rotina incorporar aos meus hábitos, eu vou acrescentando meus itens, mas tendo em mente que não devo me exigir muito. Ninguém deve se exigir muito. 

Por isso muitas metas não são alcançadas. Temos a mania de colocar tantas coisas em nossas listas que somos incapazes de cumprir com todos os itens. Nós devemos simplificar as coisas, e não torná-las mais complicadas. Devemos fazer com que as coisas aconteçam no nosso ritmo, para o nosso ritmo também se adaptar às necessidades diárias.

Organização requer disciplina. Disciplina você adquire com determinação e fazendo daquilo um hábito. O fato de algo se tornar um hábito na sua vida quer dizer que aquilo se incorporou a você. É algo que te pertence. 

Portanto, ao estabelecer sua rotina, torne-a realizável. Conheça suas limitações. Aceite-as. E então comece a trabalhar para melhorá-las. E lembre-se: Baby Steps!

Inspiração do Dia

Estou apaixonada por esse micro quarto todo branquinho e organizado! Daqui.

Vontade de ter meu quarto todo branco já!

One Bite at a Time - Project #1

Um dia desses estava eu olhando sites e blogs sobre organização, quando, visitando a Busy Woman, ela falou sobre o livro que é título deste post (mais informações aqui). O livro é escrito pela Tsh Oxenreider e pode ser adquirido neste link. Chama-se, numa tradução literal, Uma Mordida por Vez - 52 projetos para tornar sua vida mais simples.

Bom, resolvi comprar a versão em pdf para ler. A autora começa o livro questionando "Como se come um elefante? Uma mordida por vez". Significa dizer que, no processo de simplificação, não adianta irmos "com muita sede ao pote". Isso porque se formos fazer tudo de uma vez, a atitude não se incorporará em nossos hábitos, em nossa rotina, e despenderemos muita energia de uma vez só. Assim, ficaremos cansados e não teremos fôlego para continuar.

Cada projeto do livro equivale a uma semana do ano, mas ninguém é obrigado a seguir à risca esse cronograma, como a autora inclusive fala. O importante é ir fazendo um pouquinho de cada vez, até que o projeto se incorpore aos seus hábitos e você o pratique automaticamente.

Ela ainda dá instruções de como fazer cada projeto e deixa um espaço para eventuais anotações que se queira fazer.

Feita a introdução do livro, vamos ao primeiro projeto. A Tsh fala que você pode escolher o projeto que quiser, mas eu resolvi seguir desde o primeiro, que é o "Eat your Frog" - literalmente, "coma seu sapo".

Esse projeto baseia-se no livro do Brian Tracy, de mesmo nome, e que pode ser adquirido em sua versão traduzida para o português no site da Livraria Cultura aqui.

Em síntese, o projeto diz que em nossas to-do lists diárias devemos selecionar aquelas tarefas que são as mais importantes, de preferência apenas três, e começar a fazer a mais desagradável, a que seria o "sapo". Desta forma, ao nos livrar da tarefa mais trabalhosa/chata/desagradável, teremos o restante do dia para fazermos o que queremos/gostamos, pois se for feito o inverso, passaremos o dia pensando "ah, ainda tem que fazer aquela coisa chata" e acabaremos estragando o nosso humor e o nosso aproveitamento.

Eu sei que é um projeto relativamente simples, mas está sendo incrível a mudança que está fazendo na minha vida. Eu sempre começa as minhas atividades diárias fazendo exatamente o oposto, lendo algum livro ou alguma revista. Agora, seguindo o projeto, eu começo estudando para a elaboração da minha monografia (que será tema de outro post).

Como eu também ajudo na organização da casa, uma coisa que não gosto de fazer, mas que deve ser feita todos os dias é lavar a louça. Todos sabemos que se a louça não for lavada com certa frequência, ela acumula e a pia acaba virando um grande depósito de lixo.

Também estou organizando meu quarto, seguindo o método de organização da Fly Lady, através dos BabySteps (também falarei sobre eles futuramente). Resumidamente, você deve fazer um pouquinho de cada vez, passinhos de bebê. Ou seja, praticamente o projeto 1 do One Bite at a Time.

Essas são as minhas três tarefas diárias mais importantes - lembrando que não estou levando em consideração o meu trabalho. Sabendo disso, tenho comido meus sapos e me sinto muito mais leve depois, pois, na teoria, posso fazer o que quiser.

É incrível a sensação de leveza e de dever cumprido que fazer isso dá, pois não preciso mais me preocupar pelo restante do dia com essas coisas. Isso não significa que eu não faça mais nada durante o dia, mas significa que eu posso separar um pouco mais de tempo para minha diversão e para ficar com a minha família e com o meu namorado.

Acho que conseguirei implementar de vez esse projeto em uma semana e assim que o fizer partirei para o projeto nº 2.

E vocês? Têm comido seus sapos primeiro ou deixando para depois?

Começando

Olá, meu nome é Cíntia, tenho 22 anos e resolvi fazer esse blog para falar sobre meu desempenho com relação à organização.

Ano passado tive diversos problemas pessoais e emocionais, o que acabou culminando numa desorganização total, tanto das minhas finanças quanto do meu quarto, minha casa, meus estudos e tudo o que estivesse à minha volta.

Na minha busca por me re-organizar, conheci o blog Vida Organizada que me inspirou a registrar essa minha jornada. Através dele conheci os métodos de organização Getting Things Done (GTD ou A Arte de Fazer Acontecer) e a FlyLady.

Ainda estou me adaptando aos métodos, lendo bastante sobre o assunto e resolvi começar a publicar a minha rotina a fim de me estimular a continuar o que estou fazendo e quem sabe algum dia talvez inspirar alguém na mesma "jornada".

Tenho muito o que fazer ainda quanto à minha organização e irei publicando sobre meus progressos aos poucos, pois meu tempo é bastante corrido (tenho uma monografia para entregar).

É isso. Até o próximo post.